自从我们学校展开“三跳”比赛以来，许多参加“三跳”比赛的同学都非常努力。不管最终有没有取得比赛的名次，但我看见了我们班的同学的确在努力，的确付出了心血和汗水。
    在临近“三跳”比赛的前几个礼拜，我无意间拍下了几个我们班“三跳”队员练习的画面，这里记录了他们训练的成果，那就让我们一起来看看吧！
    【镜头一】在体育活动课时，我无意间发现我们班好几个“花跳”和“单跳”的队员三五成群的，放弃了自己休息和活动的时间，在那里练跳绳。他们的头上渗出了豆大的汗珠，流到了面颊上，但他们也没有叫苦叫累，还是在那里默默无闻的练习着……
    【镜头二】“丁零～丁零～”下课铃打响了，只见许多踢毽子的同学手拿毽子，冲出教室，来到学校的天台上，踢起毽子来。他们为了给班级争光，为了给学校争光，就连下课那么一点自由时间也不放过，真是值得我们学习！
    【镜头三】我想，最值得我们学习的应该是那些跳长绳的队员们，因为他们可以说是最努力、最辛苦的了。在老师“一二，一二”的有节奏的口号声下，同学们用各种姿势冲进长绳了。有的同学绊倒了，但是他们面对挫折毫不气馁，又重新站了起来；有的同学受伤了，但他们又包扎好伤口，重新回到了“战场”上。我为我们的队员感到骄傲、自豪！
    “三跳”比赛结束了，我们班也取得了好成绩。但我想他们要的并不是结果，而是过程，其实过程是最重要的，重在参与，不是吗？我在这里代表全体师生对你们说：“感谢你们，感谢你们为学校付出了那么多，你们的努力没有白费。祝贺你们获得了好成绩，在这里预祝你们在明年的‘三跳’比赛中再获佳绩！”