帽儿山一日游
    今天，9点整我们全家按原计划去帽儿山登山。
    到了车站一看，哇!这么多的人。随着卖票员一吆喝：“到终点的往后去。”车就开了。去帽儿山的人可真多啊！……到了终点站我们全家去爬山。俗话说：上山容易下山难。我刚开始认为它说的是对的，但是刚有一点坡度我就不想上坡了，真是心有余而力不足啊，刚走那么一点点就开始出汗了，哎~~~真烦；以前不是这样啊，我怎么啦？我以前爬山不是这样啊，跑着上山才出一点点汗。哦！我一拍脑瓜肯定是这样，因为我太胖了吧，我现在饭量大增，对肉的要求很高，吃的也很多，哎，早知如此何必当初啊。我不吃大量的肉就好了，我爬到一半就满头大汗。走一点就得休息一会，没爬到半山腰就成了落汤鸡了，真后悔啊。爬了一会我就罢工了，我想：以后得加强锻炼，控制饮食一顿吃一碗饭，这样才能瘦下来。哎，真倒霉啊。在回来的路上还碰到了蛇，把我和妈妈吓得“魂飞魄散”赶紧绕路跑，夺命而逃。回来的路上基本都是上坡，我走得很费力。爸爸看了我之后摇了摇头说，这就是你不锻炼的结果。说完就拉着我的手走。爸爸真是厉害，拽着我走才出一点点汗，这就是锻炼的好处啊！我得多锻炼。
    通过这次教训使我懂得了暴饮暴食是不好的习惯，今后我还得多锻炼身体，因为有一个健康的体魄是做好一切事物的根本。