2012年 10月29日 星期一 天气：晴
　　今天上体育课时，我们在一起练习跳长绳，我站在第四个，心想：“我要加油了，快到自己了”
　　邢德建说：“开始”我心里的小鼓打了起来。我闭着眼，用力向前跳去，不但没跳过去，还被绳子狠狠抽了一下子，大丈夫流血不流泪。我咬着牙，握着拳，没有哭。但是第二次那就更惨了。紧接让绳办了一大脚。这把我累坏了，我心想：“这不算什么，跳几次绳难免会被绳打到。通过张文杰的鼓励，在第三次成功跳了过去。一块大石头终于落地了。
　　梦老师既然让我参加三跳比赛的，我一定会好好表现的。