担任过国际乒联主席的我国老一辈运动员徐寅生曾讲过一件发人深省的故事。

　　有一次，他迎战一位世界名将，论实力对手稍占上风，因此，他心里不免有些慌张。但是开赛不久，徐寅生发现对方神态异常，动作呆板，他一下子醒悟过来：对方比自己还要紧张。他立即镇定下来，愈战愈勇;而对手却没有从“紧张”中走出来。你终于赢得了这场比赛。

　　素材分析：原来战胜对手的方法很简单，只要先战胜自己就可以了。